乾癬(かんせん)のおかげです

30年付き合っていた乾癬という病気がこの3か月で改善。わたしの経験を乾癬で苦しんでいる方へ。

乾癬あるある

「乾癬」 なんか嫌な感じ(漢字)の名前の病気です。 こんな名前だから乾癬の人は内にうちに入っていますよね。 今日はそんな乾癬のひとにはわかってもらえると思う乾癬のあるあるを書き連ねてみました。 このブログのなかくらい、人には言えない乾癬ネタを…

乾癬には納豆がいいと信じています。

「どうしても変えられないことってありますよね。例えば納豆を食べた方がよいと言われますが、いやです。同じ大豆系なら豆腐でいいでしょう。豆腐は大好きです。 納豆が体に良いのはわかっているのですが、あの匂いがどうしてもわたしには理解できません。昔…

乳酸菌生成エキスが腸のキズを治してくれる仕組み

前回、「腸のキズを治せば乾癬が改善する」ところまで書きました。 今日は、乳酸菌生成エキスがどういう仕組みで腸のキズを治すのかを書きます。ここでもわたしが理解した内容で書きますね。 まず一番すごいのは、乳酸菌生成エキスは人がもともともっている…

乾癬になる原因(仮説)と乳酸菌生成エキスの役立ち方

まずこの写真を見て欲しい。今年初めのわたしの体。 このときわたしは、抗生物質の薬でももっとも強い「デルモべート軟膏」を塗っていました。この薬との付き合いはもう10年以上にはなります。いままではこの薬で乾癬の赤みやかさぶたが消えていました。で…

わたしの乾癬にはコーヒーが合わない。

乾癬になる前からずっとコーヒーが好きだった。朝起きてから、会社に着いてから、気 が付けば一日に5杯くらいは飲んでいた。 今わたしはコーヒーをきっぱりやめています。わたしの乾癬にはコーヒーが合わないと直感で感じたから。 日々いろんなことの習慣を…

乾癬歴30年間で行ったわたしの独自治療の歴史 (日サロ編)

乾癬になって30年の間にいろんな独自治療法を行いました。正直笑っちゃうものばかりですがさらけだします!皆さんの参考になったらうれしいです。 日焼けサロン(4回ほど行きました) これは乾癬になって20年くらい経ってからの話しです。乾癬が全身に…

乳酸菌生成エキスがわたしを変えてくれた

「乳酸菌生成エキス」って知ってます? わたしはある偶然の出会いがあるまで全く知りませんでした。ヨーグルトの乳酸菌は知ってましたけど。「生成エキスって?」 わたしを変えてくれた乳酸菌生成エキスと出会った話はさけて通れません。それがわたしの人生…

はじめまして。ここには恨めしい私の乾癬がたった3か月で変化していったリアルがあります。

初めまして、こんにちは。 乾癬が発症して30年目。そしてこれが2017年3月時点のわたしの腰からお尻の状態です。(挨拶からいきなりのお尻でごめんなさいね⤵) このひどい状態から、たった3カ月で写真にある赤みがなくなり、白いかさぶたもなく変わり…

奇跡は突然現れる。

最近奇跡と遭遇することが多くなってきました。今日は昨日と今日の奇跡をまとめて書きますね。まず、昨日の奇跡は突然目の前に現れました。 スーパーで妻に頼まれた木綿豆腐でしたが、なぜか木綿だけないのです!絹とか他はいっぱいあるのですが、どこを探し…

奇跡のバス移動。今日ネコバスに乗りました。

久しぶりの奇跡ですが、今日はかなりな田舎の町とまぁまぁ街中の町の二か所にバスで移動する予定でした。コースとしては、最初に遠い田舎に行って、一度都心のターミナル駅まで戻り、そこからまぁまぁの街中の町に行く予定でした。 田舎町で用事をすませ、バ…

納豆の奇跡

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇・・・もう在庫がなくなりそうです。 ④ 一日一食 〇 ⑤納豆を食べる。 そいうえば乾せんが落ち着いてから考えてみると、治りはじめたのは納豆を…

今日の成果

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇 Santasan ヨガポール エクササイズ ストレッチ 体幹トレーニング(パープル) 出版社/メーカー: Santasan メディア: その他 この…

瞑想はじめて三か月

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇 瞑想をしてからもうかれこれ3か月は過ぎたでしょう。もう習慣になってます。朝起きたらやってます。かなりいいですよ。乾せんに…

暑すぎです。

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇 今日も暑さが半端ないですね。一日一食で十分です。

今日は一日中家の中

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇 今日はわけあって一日中家にいました。したがって、消費カロリーゼロのため、なんなく一日一食達成です。

またまた温泉に行きました。

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇 今日はきっちり一日一食しました。そして、またまた日帰り温泉に行きました。肘の乾せんが無くなってから短期間で3回目の温泉で…

今日は暑かった。

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 △ 今日はエアコンのない部屋での仕事だった。しかしあまりの蒸し暑さにファミマでパンを購入。エアコンの効いたイートインコーナー…

最近の奇跡

久しぶりの奇跡です。朝から強い雨が降り電車が遅れることは予想できましたが、一般の私たちはそれがわかりませんから時刻表の時間に駅へ向かいます。 先日はそんな日でした。私は雨の中時刻表の時間に向けて駅に向かいました。しかしそこには多くの人たちが…

習慣が必然に

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇 習慣が必然となって毎日の歯磨きのようになってきているよう。やらないと落ち着かないような感じ。

今日は良くできました。

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇

夕方くるみぱんそして乾癬という病名

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 △ 今日も16時半ごろくるみぱんを食べました。今日は仕事で成果がでたので思わず買ってしまいました。 ところで、乾癬という病名嫌…

夕方塩パン

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 △ 夕方四時ごろ塩パンを食べました。

習慣になってきた一日一食

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇 禁断の醤油ラーメンを食べてからの二日間、再度一日一食に戻ることができています。少し心配しました。明日もなんのストレスも…

大好きな醤油ラーメン

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 ✖ 今日はどうしても大好きな醤油ラーメンが食べたくて、お昼に食べてしまいましたが、後悔はありません。幸せでした。

温泉水は体に良いとは思うけど臭いがきつい

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇 昨日行った温泉で飲泉できる温泉水を買いました。その温泉水に乳酸菌エキスを入れて飲んでいるのですが、臭いが硫黄で飲むとき…

日帰り温泉に行きました。それは長い道のりでした。

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇 今日は車で約30分の天然温泉に行きました。簡単に書いていますが、今日は記念すべき日です。8年間毎日思い描いていた「温泉に…

平穏な一日でした

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 〇 今日はほぼ一日中勉強していました。平穏な一日でした。

焼きカレーパン食べました。あんど半袖シャツ解禁

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 △ 今日は午後から長丁場の仕事が控えていたので、思い切って焼きカレーパンを食べました。おかげで乗り切れました。 そして今日、…

日々の習慣

① 瞑想 〇 ② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇 ③ 乳酸菌生成エキス 〇 ④ 一日一食 ✖ 今日も昼は、久々親と会ったので昼食食べました。明日から一日一食再開します。しかし、痩せているので心配されました。

肘にできた乾癬を夏までに完治させる習慣シリーズ

いよいよここまで来ました。赤みがかってはいますがほとんど見た目はきになりません。ついては肘の乾せん夏までに完治させる習慣企画はコンプリート! 本当に良かった!