乾せんのおかげです

イヤだった乾癬という病気が治していく途中で感謝にかわったこと

日々の習慣

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① 瞑想 〇

② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇

③ FX (1日1回10pips狙い)また何度もした。そして大負け。

④ 乳酸菌生成エキス 〇

⑤ コーヒー飲まない。間食しない。→〇  →明日から課題を一日一食にバージョンアップします。