乾せんのおかげです

イヤだった乾癬という病気が治していく途中で感謝にかわったこと

日々の習慣

① 瞑想 〇

② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇

③ FX (1日1回10pips狙い)休み

④ 乳酸菌生成エキス 〇

⑤ 一日一食 〇! 

FX一日一回を明日から修正します。自分にあっていないようです。瞑想は新しいやり方を今日からしました。すごくよかった。初めて丹田が熱くなりました。

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