乾癬(かんせん)のおかげです

30年付き合っていた乾癬という病気がこの3か月で改善。わたしの経験を乾癬で苦しんでいる方へ。

日々の習慣

① 瞑想 〇

② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇

③ 乳酸菌生成エキス 〇

④ 一日一食 〇

昨日はWi-Fiが故障でネットが使えませんでした。今日の結果です。最近は夕方4時頃にパン食べてます。今日のニュースで朝食を抜いている人は脳出血になる率が高くなると書いてました。なんか心配ですが、どんなことも完璧はありませんね。

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