乾せんのおかげです

イヤだった乾癬という病気が治していく途中で感謝にかわったこと

日々の習慣

① 瞑想 〇

② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇

③ 乳酸菌生成エキス 〇

④ 一日一食 〇

昨日はWi-Fiが故障でネットが使えませんでした。今日の結果です。最近は夕方4時頃にパン食べてます。今日のニュースで朝食を抜いている人は脳出血になる率が高くなると書いてました。なんか心配ですが、どんなことも完璧はありませんね。

f:id:kankansen:20170523012959j:plain