乾せんのおかげです

イヤだった乾癬という病気が治していく途中で感謝にかわったこと

日々の習慣

① 瞑想 〇

② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇

③ 乳酸菌生成エキス 〇

④ 一日一食 〇

今日も完璧でした。ただ最近奇跡があまりおきてないような・・・なんて、今日も一日健康においしくご飯を食べられているだけで奇跡ですね。

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