乾せんのおかげです

イヤだった乾癬という病気が治していく途中で感謝にかわったこと

焼きカレーパン食べました。あんど半袖シャツ解禁

① 瞑想 〇

② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇

③ 乳酸菌生成エキス 〇

④ 一日一食 △

今日は午後から長丁場の仕事が控えていたので、思い切って焼きカレーパンを食べました。おかげで乗り切れました。

そして今日、成果発表の半袖シャツ解禁しました!肘はきれいで人目を気にすることはまったくありませんでした。頑張ったよかった。

ほんと、コツコツって大切だと今日実感しました。

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