乾せんのおかげです

イヤだった乾癬という病気が治していく途中で感謝にかわったこと

平穏な一日でした

① 瞑想 〇

② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇

③ 乳酸菌生成エキス 〇

④ 一日一食 〇

今日はほぼ一日中勉強していました。平穏な一日でした。

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