乾せんのおかげです

イヤだった乾癬という病気が治していく途中で感謝にかわったこと

今日は一日中家の中

① 瞑想 〇
② 寝る前のストレッチ (前屈、股関節運動、スクワット、ストレッチポール)〇
③ 乳酸菌生成エキス 〇
④ 一日一食 〇
今日はわけあって一日中家にいました。したがって、消費カロリーゼロのため、なんなく一日一食達成です。

f:id:kankansen:20170523012959j:plain